Plumadh Fuar

Faigh a-mach cumhachd ùrachail leigheas-tumaidh fuar, fosgail seasmhachd falaichte do bhodhaig, faigh eòlas air an inntinn mu dheireadh, ath-shuidheachadh bodhaig tron ​​fhuachd uamhasach ach buannachdail, gabh ri buannachdan cruth-atharrachail. Tumadh Uisge Fuar airson cuairteachadh fala nas fheàrr, sèid nas lugha agus sunnd nas fheàrr, tha turas a-steach do na doimhneachdan reòta a’ feitheamh, leig às do neart a-staigh agus faigh a-mach ìre ùr de shunnd leis an eòlas tumadh fuar

Feumaidh an t-eòlas ar doimhneachd mothachaidh a ruighinn le bhith a’ ruighinn sgìths, faireachdainn an fhuachd nad aghaidh air a dhèanamh leis an èadhar glan air cùl uachdar an uisge leis an ath-thòiseachadh inntinn is bodhaig mu dheireadh a bhith a’ dol a-steach do leigheas deighe, ath-bheothachadh is togail do fhèithean cadail, saoradh do fhaireachdainn uisge fuar fuar, briseadh do bhodhaig le uisge fuar loisgeach, faireachdainn an ùine a bhios an toileachas agus na puinnseanan nad bhodhaig uile a-steach don bhogadh uisge fuar leantainneach gus bruidhinn ri èifeachdas do shiostam gus leantainn air adhart, fuaraich do bhodhaig, cleasaich agus faireachdainn fallain le foirfeachd fuachd às deidh fuachd, fhad ‘s a bhios an t-uisge fionnar mun cuairt ort a’ sgrios do leòn agus na faireachdainnean mar obsession mean air mhean gad thoirt fhèin gus a bhith beò airson ùine mhòr, fhada. Bidh tumadh fon mhullach reòthte ag ullachadh; tumadh fuar a dh’fhiosraicheas tu a leigeas leis a’ mhadadh-allaidh annad briseadh a-mach eadar an deigh agus èirigh gu ìre sunnd nas àirde. Tha seo nas fhaide na dìreach fasan a dhìochuimhnicheas sinn a dh’ aithghearr (creid mi, tha fios agam air fasanan a tha 2500 bliadhna a dh'aois); ’S e seo aon de na cleachdaidhean inntinn-corp as cumhachdaiche a tha a’ chinne-daonna air a bhith a’ gabhail ris airson mìltean de bhliadhnaichean agus mean air mhean tha saidheans ga ghabhail ris. A bheil ùidh agad ann? Feuchaidh sinn ris. Buaidhean fiseòlasach: an fhuachd agus a’ bhodhaig
Bidh an nochdadh tùsail sin don fhuachd a’ cur grunn fhreagairtean fiseòlasach an gnìomh, agus an uair sin a’ brosnachadh sreath de bhuannachdan slàinte. Air sgàth àrdachadh ann an ìre cridhe, tha giùlan teasachaidh ann cuideachd le barrachd cuairteachadh fala agus barrachd fala beairteach ga thoirt bhon chridhe don bhodhaig. Bidh an sruth fala nas fheàrr a’ cuideachadh le faochadh geàrr-ùine bho ghoirt agus goirteachadh fèithe a tha cho feumail dha lùth-chleasaichean no duine sam bith eile a tha goirt. Stèidhichte air rannsachadh air a chleachdadh gu cunbhalach, chaidh faighinn a-mach gu bheil bogadh ann an uisge fuar a’ toirt buannachd mhòr do chomharran thinneasan sèididh leithid airtritis agus fibromyalgia cuideachd.
A bharrachd air sin, bidh an clisgeadh fuar a’ leigeil ma sgaoil endorphins no stuthan a bhios a’ neartachadh faireachdainn nàdarra ar bodhaig. Ceimigean neuronach a bheir faochadh do phian, do lughdachadh cuideam, agus a thogas faireachdainnean. Is dòcha gur e sin as coireach gu bheil uimhir de sgeulachdan ag ainmeachadh seo.