Dìochuimhnich an spreadhadh loisgeach sgamhain ann an caban stòbha-creige; bidh tonnan infridhearg làn-speactram Vapasauna gad bhlàthachadh bhon taobh a-staigh a-mach, a’ tionndadh gach pore gu bhith na shlighe sàmhach airson tocsainnean fhad ‘s a bhios an èadhar mun cuairt ort fionnar gu leòr airson anail a tharraing, cabadaich agus eadhon gàireachdainn. Ann an 40 mionaid bidh thu a’ fallas mar gum biodh tu air ruith 10K, ach bidh do ìre cridhe socair, bidh do chraiceann ag òl solas a bhios a’ togail collagen, agus bidh d’ inntinn soilleir gu leòr airson dinnear a dhealbhadh. Bidh pannalan gualain ìre clionaigeach a’ leigeil a-mach tonnan-fada mionaideach 4–14 µm a bhios a’ crith moileciuilean uisge fon chraiceann, a’ leigeil ma sgaoil meatailtean troma, fuigheall nicotine agus cus sodium suas ri seachd tursan nas èifeachdaiche na teas traidiseanta. Is e an toradh deàrrsadh sìoda, às dèidh aghaidh nach urrainn do choltas-aghaidh a dhèanamh suas agus spìc metabolach a chumas a’ losgadh chalaraidhean airson suas ri dà uair a thìde às deidh dhut do chraiceann a nighe le searbhadair.

Leis gu bheil an caban aig teòthachd socair eadar 45–65 °C, faodaidh tu fuireach nas fhaide agus an deàrrsadh a cho-roinn. Thoir leat dithis de do charaidean as fheàrr airson “seisean fallas” às dèidh eacarsaich: sioncronaich do chlàr-ciùil buaidh ris a’ Bluetooth le fuaim timcheall, cleachd cromotherapy ìre meidigeach – ruby ​​gus quadriceps sgìth ath-lìonadh, emerald gus cortisol a shocrachadh – agus leig leis a’ bhalla salainn Himalayan ianan èadhair a ghlanadh fhad ‘s a bhios tu a’ sìneadh air beingidhean hypo-alergenic. Tha fàilte air eòin thràth agus comhachagan-oidhche a cheart cho math.

Bidh na buannachdan a’ tighinn còmhla mar ùidh. Bidh cinneasachadh naitrig-ocsaid ag èirigh 25%, a’ leudachadh shoithichean agus a’ giùlan ocsaidean gu joints goirt; tha lùth-chleasaichean ag aithris gu bheil DOMS a’ crìonadh dà uair cho luath agus sgòran HRV a’ leum 15 puingean an ath mhadainn. Bidh àireamh cheallan fala geal ag èirigh 30% às deidh ceithir seiseanan, gad armachd an aghaidh fuachdan ràitheil, agus bidh cuairtean cadail domhainn a’ leudachadh 20%, ag iomlaid tonnan delta ath-nuadhachail an àite cus sgrolaidh anmoch air an oidhche. Bidh teachdaichean le eczema a’ mothachadh deargadh a’ socrachadh taobh a-staigh seachdain, agus bidh an fheadhainn air turasan riaghlaidh cuideim a’ clàradh call 1-2 lb a bharrachd gach mìos nuair a chuireas infridhearg an àite aon latha fois.

Deiseil airson a bhith a’ faireachdainn nas aotroime, nas gile agus dìonach bho bhuillean? Faigh pasgan de thrì-phìosan tòiseachaidh, tagh do chlàr-ciùil agus ceum a-staigh. Is e a’ chiad ghrìogag de fallas air adhbhrachadh le infridhearg an aon chuimhneachan a dh’ fheumas tu nach fheum sunnd a bhith a’ faireachdainn mar obair - faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar Vapasauna.

Feartan

• Brosnachadh cumhachdach air dì-phuinnseanachadh agus metabolism
• Call cuideim & craiceann fallain, gleansach
• Faochadh cuideam & cadal domhainn, càileachdail
• A’ neartachadh an t-siostam dìon
• Ath-bheothachadh fèithean & cuairteachadh fala nas fheàrr

Paramadairean